- 夏の脱水より実は冬の・・・
- みなさんこんにちは！！
冬はお肌が乾燥する・・・
唇がかさかさになる・・・
朝起きた時いに腰が・・・
このようなかたは多いので
はないでしょうか？
いやいや！
冬は乾燥するでしょそりゃ。
私乾燥肌だし。
当院の利用者の方でも多い
のが、乾燥肌や冷え性です。
多くの方は水分不足が原因
でこのような症状が出ます。
もちろん、内臓疾患や慢性
的な精神ストレスなどの方
もいらっしゃるので、全て
とは言いませんが、しっか
りと水分を補給することで
大分改善が期待できます。
当院では口酸っぱく姿勢
、お水！と呪文の様に注
意します。
しかし、当院にこれない方
はご自身の意思で生活習慣
を変えないといけません。
やる事は簡単です。
日頃の姿勢を気をつけて
水を十分に摂取するだけ
です。
腰痛や肩こり、偏頭痛と
言う症状は極論この二つ
を日頃から気をつけてい
れば起きないと言っても
過言ではない程に効果が
あります。
水も２リットルで１００円
程ですし、姿勢に関しては
０円でできます。
ものすごい節約術兼、健康
法だと思いますが・・・
人は弱いものでなかなか
地味な継続、特に生活習慣
を変える為の行動となると
至難の業です。
しかし身体にはとても嬉し
い原理原則があります。
『やれば必ず結果が出る。』
例えば腕立てを１００回でき
る様になる為に毎日腕立てを
していれば必ずできる様に
なります。
※超回復など条件は置いて
おきます
人は裏切るけれど筋肉は裏切
らないとはよくできた言葉で
身体に間する事は、やれば
必ず結果が出ます。
慢性的な身体の不調や風邪を
弾きやすい・・・
お腹を壊しやすい・・・
運動したいけれど喘息が
あるからできない・・・
身体の不調や体質などで
お悩みの方は多いです。
必ずそれらの症状には
原因があります。
まずは日々の水分補給や
姿勢に気を向けてみては
いかがでしょうか！
おすすめです！！
追記
身体はもちろんですが、心の
お悩みや人間関係のお悩みで
のカウンセリングをご希望の
方が大変増えております。
少しでも多くの方の悩みの
解決になればと現在電子書籍
を執筆中ですっ！！
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